Falar sobre neurose é, antes de tudo, falar sobre saúde.

Existe em nós uma capacidade espontânea de entrar em contato com o mundo, perceber o que precisamos e encontrar maneiras criativas de responder ao que a vida apresenta. Somos afetados pelo ambiente, algo emerge em nós e nos movimentamos em direção àquilo que pode nos nutrir.

Nem sempre é simples. Mas, quando há fluidez, podemos nos ajustar às circunstâncias sem perder o contato com aquilo que sentimos e necessitamos.

Entretanto, há momentos em que aquilo que emerge em nós encontra uma barreira.

Talvez não tenha sido possível dizer não. Talvez expressar raiva tenha trazido rejeição. Talvez pedir carinho tenha parecido perigoso. Talvez fosse preciso ser forte quando, por dentro, havia medo.

Nessas situações, resistir pode ser uma forma de proteção.

A criança que aprende que chorar incomoda pode aprender a engolir o choro. Quem percebe que contrariar o outro ameaça o vínculo pode aprender a concordar. Quem não encontra espaço para sua raiva pode voltar essa energia contra si.

Essas formas de se proteger não surgem por acaso. Em algum momento, fizeram sentido.

O problema aparece quando a situação muda, mas a proteção permanece.

Aquilo que um dia foi uma saída pode, com o tempo, transformar-se em uma prisão.

Imagine um prédio pegando fogo. Se, naquele momento, você estiver com fome, cansada, precisando de carinho ou com vontade de ir ao banheiro, provavelmente tudo isso ficará em segundo plano. Diante do perigo, o organismo se organiza para sobreviver.

Mas imagine que, depois de muito tempo, o corpo continue vivendo como se todos os lugares estivessem pegando fogo.

É assim que podemos compreender, de maneira simples, o funcionamento neurótico: uma forma de ajustamento que um dia foi necessária, mas que se tornou rígida.

Passamos a interromper aquilo que sentimos antes mesmo de reconhecer que estamos sentindo. Contemos o desejo, a raiva, a tristeza, a alegria. Aprendemos a não precisar, a não incomodar, a controlar, a agradar.

Até que, algumas vezes, já não sabemos muito bem o que queremos.

O caminho para maleabilizar toda essa rigidez é se perguntar: “Do que eu precisei me proteger para aprender a viver assim?” “O que preciso agora?”

Essa pergunta abre outra possibilidade.

Ao longo do processo terapêutico, podemos perceber como interrompemos nosso contato com o mundo e conosco mesmos. Podemos reconhecer aquilo que colocamos no outro, aquilo que engolimos, aquilo que voltamos contra nós e aquilo que tentamos controlar.

E isso também aparece no corpo.

O cansaço que chega sem que saibamos de onde. O nó na garganta quando queremos dizer alguma coisa. Tensões musculares que geram dor. Dificuldade de relaxar. O corpo muitas vezes continua contando histórias que a consciência ainda não conseguiu nomear.

Por isso, olhar para a neurose é também voltar a escutar o corpo, as emoções, os desejos e os movimentos que foram interrompidos.

Não para arrancar nossas defesas, mas para compreendê-las.

Afinal, elas fizeram parte da nossa maneira possível de sobreviver, pertencer e seguir adiante.

Talvez o trabalho terapêutico seja criar espaço para perceber que o que um dia nos protegeu não precisa, necessariamente, continuar nos limitando.

E, pouco a pouco, recuperar a liberdade de sentir, escolher e responder ao que a vida nos apresenta hoje.